Finger- und Zehennägel täglich eincremen

Wie die Haut brauchen auch Finger- und Zehennägel Feuchtigkeit und Pflege. Tägliches Eincremen mit einer Hand- und Fußcreme stärkt das Keratin – die Eiweißsubstanz ist der wichtigste Baustein der Nägel. „Inhaltsstoffe wie Bienenwachs, Weizenkeimöl, Dexpanthenol und Harnstoff kommen auch den Nägeln zugute“, erklärt Apothekerin Daniela Hemminger-Narr aus Esslingen im Apothekenmagazin „Baby und Familie“.

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Stressbewältigung Nägelbeißen – Schluss damit, denn das geht auch anders

Da fühlt sich ein Fingernagel rau an, und es wird so lange darauf herumgekaut, bis sich das Problem gelöst hat, und aus Gewohnheit geht das denn so weiter mit den restlichen Fingernägeln. Das sieht nicht schön aus und belastet die Betroffenen oft sehr, sodass sie ihre Finger verstecken und Hände schütteln vermeiden. Viele wollen sich das Nägelkauen dauerhaft abgewöhnen, schreibt die Apotheken Umschau, aber es ist machbar. Dazu Chefredakteur Peter Kanzler:

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Finger- und Fußnägel wachsen schneller als früher

Die Menschen werden nicht nur immer größer, einige Gewebe wachsen auch schneller als früher: An Finger- und Fußnägeln haben das nun Forscher der Universität von North Carolina (USA) nachgewiesen, berichtet die „Apotheken Umschau“. Drei Monate lang erfassten sie das Wachstum von 195 Finger- und 188 Fußnägeln. Anschließend verglichen sie ihre Daten mit Nagelwachstumsstudien von 1938 und 1950.

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Ein paar Tipps, die helfen, das Nägelkauen zu überwinden

Es ist an sich eine harmlose Angewohnheit, kann aber zu einem erheblichen Leidensdruck führen: Das Nägelkauen. Die unansehnlich verstümmelten Fingernägel sind schließlich gut zu sehen. Etwa jeder zehnte Erwachsene kämpft damit, Kinder wesentlich häufiger. Gekaut wird vor allem in Stresssituationen. Wer den Kampf gegen die lange antrainierte Angewohnheit erfolgreich bestehen will, sollte sich mit Geduld wappnen und ein paar Regeln beachten, rät die „Apotheken Umschau“:

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