Starke Muskeln gegen Knochenbrüche

Gewichte stemmen hilft, Hüftgelenksbrüche zu vermeiden, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ unter Berufung auf eine US-Studie mit 10000 alten Menschen. Der Schutz sei doppelt so hoch wie der, den Tabletten gegen Knochenabbau erreichen. Wer seine Muskeln trainiert, aktiviert knochenbildende Zellen, die den Knochen stärken.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.