Man würde ja so gern abnehmen und schränkt sich bei den Hauptmahlzeiten ein. Zwischendurch nagt dann der Hunger, und wer ständig hungrig ist, ist auch anfällig für allerlei süße Snacks zwischendurch. Dagegen hilft: sattessen. Zu den drei Hauptmahlzeiten ausgewogen und ausreichend essen, Süßkram einschränken und nicht auf Vorrat halten, rät Eva Siebenhüner, Diätassistentin an der […]