Entzündungen in Hals, Nase und Rachen ziehen oft auch die Stimmbänder in Mitleidenschaft – Heiserkeit macht das Sprechen mühsam. Schweigsamkeit ist dann angeraten: Wenig reden, leise reden, Stimme schonen aber nicht flüstern, rät Dr. Ellen Lundershausen, Vizepräsidentin des Deutschen Berufsverbandes der HNO-Ärzte, in der „Apotheken Umschau“.
Ständiges Räuspern – Die Ursachen und wie man den lästigen Räusperzwang in den Griff bekommt
Wenn man es hört, muss man meistens selber gleich räuspern und es stört auch Sprecher wie Hörer. Darum haben wir hier im Studio eine Räuspertaste, die wir drücken können und Sie hören dann einen Augenblick nichts, während ich mich räuspern kann. Dann und wann müssen wir uns alle mal räuspern, aus Verlegenheit, Aufregung oder auch […]
Heiserkeit – ein verbreitetes Leiden mit vielfältigen Ursachen
Jeder kennt das Symptom: Die Stimme krächzt, klingt rauchig und tonlos, eben heiser. Heiserkeit entsteht im Kehlkopf. Hier befinden sich die Stimmlippen, die sich beim Sprechen fast vollständig verschließen. Strömt beim Ausatmen Luft durch diesen Spalt, werden die Stimmlippen in Schwingung gebracht, es entstehen Töne. Wenn dieser Vorgang beeinträchtigt wird, kommt es zu Heiserkeit. Das […]
Bei Heiserkeit die Stimme schonen, aber nicht flüstern
Halsschmerzen werden oft von Heiserkeit begleitet. Wer heiser ist, sollte seine Stimme schonen sowie wenig und leise sprechen. Aber besser nicht flüstern, denn das verstärkt die Beschwerden eher. Dauert die Heiserkeit länger als ein bis zwei Wochen an, raten Apotheker zum Arztbesuch.
Stimme weg: nicht flüstern sondern schweigen
Wenn sich die Stimme verabschiedet hat, sollte man auf keinen Fall flüstern, sondern seine Stimme zunächst völlig schonen. Das rät Anne Bachmann, Logopädin in Mannheim, in der aktuellen Ausgabe der Neuen Apotheken Illustrierten vom 15. Oktober 2009. »Warme Getränke lindern die Beschwerden«, erklärt sie im Interview. »Aber bitte keine Tees mit ätherischen Ölen wie Kamille- […]
Räuspern schadet der Stimme
Wer etwas zu sagen hat, braucht seine Stimme – egal ob im Alltag oder in der Arbeitswelt. Vor allem in Dienstleistungsberufen ist die Stimme ein wesentliches Arbeitsinstrument. Doch trotz der großen und wachsenden Bedeutung wird die Pflege der Stimme oft vernachlässigt – Stimmbeschwerden oder sogar Stimmstörungen können die Folge sein.
Ein Lied am Morgen schützt vor Heiserkeit
Stimmhygiene schützt vor Heiserkeit. Daher die Stimme am besten schon mit einem Lied am Morgen aufwärmen. Trockene, stickige Raumluft oder Zigarettenrauch belasten zudem nicht nur die Atemwege, sondern auch den Stimmapparat. Zur richtigen Stimmpflege sollten daher die Räume, in denen man sich länger aufhält, ausreichend gelüftet werden. Auch Bewegung im Freien und ausreichendes Trinken halten […]