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Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland ist nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt.[1] Dabei spielt das Sonnenvitamin eine zentrale Rolle für den Erhalt normaler Knochen. Im Mai richten viele Gesundheitsorganisationen den Blick auf Knochengesundheit – ein Thema, das insbesondere mit Blick auf Vitamin-D-Versorgung und Prävention an Bedeutung gewinnt.[2] Der folgende Überblick bündelt zentrale […]
In den Wintermonaten fühlen sich viele Menschen antriebslos, müde oder emotional instabil. Ein möglicher Faktor, der zunehmend in den Blick rückt: Vitamin D. Zwei Pharmakologinnen aus den Vitos Kliniken für forensische Psychiatrie erklären, welche Rolle das „Sonnenvitamin“ für Psyche und Wohlbefinden spielt – und welche Mythen sich hartnäckig halten.
Vitamin D, auch „Sonnenvitamin“ genannt, spielt eine entscheidende Rolle für viele Stoffwechselvorgänge. Etwa für den Erhalt gesunder Knochen und für ein intaktes Immunsystem. Es ist daher wichtig, einen Vitamin-D-Mangel zu vermeiden, insbesondere in der Zeit von Oktober bis März, wenn die UV-Strahlung in Deutschland zu schwach ist, um den täglichen Bedarf zu decken. Dennoch „sollte […]
„Vitamin D ist entscheidend für die Knochengesundheit. Es reguliert den Stoffwechsel und steuert den Einbau und die Freisetzung von Calcium in den Knochen“, erklärt Kathrin Luboldt, Vizepräsidentin der Apothekerkammer Nordrhein. Doch das Vitamin kann noch mehr. „Es stärkt das angeborene Immunsystem und hilft Erreger abzuwehren.“ Das bestätigt auch die Statistik. Menschen mit einem Vitamin-D-Mangel sind […]
Menschen mit Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) haben häufig einen eher niedrigen Vitamin-D-Spiegel im Blut. Daraus entstand die Annahme, dass Vitamin D sich möglicherweise günstig auf typische Symptome bei Asthma und COPD auswirken könnte. Das Forschungsnetzwerk Cochrane, das Studien auf Ihre Qualität und Aussagen prüft und damit zentral zur evidenzbasierten Medizin beiträgt, hat dies […]
Menschen mit einem Vitamin D-Defizit leiden im Alter mehr als doppel so häufig an Demenz und Alzheimer oder erleiden eine Schlaganfall wie Gleichaltrige mit einer ausreichenden Vitamin D-Versorgung.