Im Winterhalbjahr packt viele Menschen eine trübe Stimmung. Das immer kürzere Tageslicht kann im Gehirn eine Stoffwechsellage schaffen, die am Ende eine Winterdepression verursacht, die als „saisonal abhängige Depression“ (SAD) durchaus einen hohen Leidensdruck entwickeln kann. Besonders Arbeitnehmer, die morgens im Dunkeln aus dem Haus gehen und abends im Dämmerlicht heimkommen, sind gefährdet. Dagegen hilft […]
Johanniskraut gegen Herbstblues – Wechselwirkungen beachten
In der dunklen Jahreszeit ist die Stimmung vieler Menschen gedrückt. Gegen depressive Verstimmungen und leichte bis mittelschwere Depressionen können Arzneimittel mit Johanniskraut-Extrakten helfen. „Johanniskraut-Extrakte sind eine wichtige Behandlungsoption gegen Depressionen – aber nur, wenn sie ausreichend hoch dosiert werden. Die meisten freiverkäuflichen Nahrungsergänzungsmittel mit Johanniskraut sind hingegen unterdosiert und damit wirkungslos“, so Erika Fink, Präsidentin […]
Ganz natürlich: Den Herbst-Blues mildern
Herbst und Winter haben zwar ihre Reize. Aber so manchem gehen frühe Dunkelheit und diesiges Wetter aufs Gemüt: Der Herbstblues setzt ein. Man ist lustlos, nicht gut gelaunt. Die Seele leidet. Fachleute nennen das unter anderem: saisonal bedingte Depression oder saisonal auftretende Depression, kurz SAD. Das passt gut, denn nimmt man es als englisches Wort, […]