Das will wohl jeder von uns, entspannt, locker und gelassen durch den Alltag kommen. Die Wirklichkeit sieht leider anders aus. Bei vielen Menschen ist inzwischen Dauerstress der tägliche Begleiter, und das kann krank machen. Magendrücken, Verspannungen, Schlafprobleme oder Kopfschmerzen können typische Stressfolgen sein, berichtet das Apothekenmagazin Diabetes Ratgeber. Hier finden Sie unkomplizierte Tipps, wie man […]
Wie die Poesietherapie bei psychischen Problemen hilft
Worte können keine Wunder bewirken, wohl aber heilsam sein. Wie die Zeitschrift VITAL in ihrer aktuellen Ausgabe berichtet, belegen immer mehr wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit der sogenannten Poesietherapie. Bei dieser Therapie absolvieren die Patienten zunächst eine Entspannungsübung, um danach zu einem Bild oder einem anderen Thema spontan ihre Gedanken niederzuschreiben.