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Nur rund ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland kennt die aktuellen WHO-Empfehlungen von mindestens 150 Minuten moderater körperlicher Aktivität pro Woche (35,7 Prozent). Das ist eines der Ergebnisse einer aktuellen repräsentativen Umfrage des Consumer-Health-Unternehmens Haleon (u.a. Voltaren) zusammen mit dem Wort & Bild Verlag.1
Lange galten Faszien als unscheinbares „Füllmaterial“ des Körpers. Heute weiß die Wissenschaft: Sie bilden ein hochkomplexes, dreidimensionales Netzwerk, das den gesamten Organismus durchzieht und verbindet. Für die Osteopathie sind Faszien deshalb seit jeher von zentraler Bedeutung – lange bevor sie in den Fokus der modernen Forschung rückten.
Wer regelmäßig Sport treibt, kennt das Gefühl am Tag danach: Die Muskeln sind schwer, bewegungseingeschränkt und schmerzen bei der geringsten Belastung. Die Muskelregeneration nach Sport ist dabei kein Luxusthema, sondern ein entscheidender Faktor für langfristige Leistungsfähigkeit und Verletzungsprophylaxe. Wer die Erholungsphase vernachlässigt, riskiert Übertraining, Mikrotraumata und strukturelle Schäden, die sich mit der Zeit summieren. Zwei […]
Der erste Schnee fällt und mit ihm steigt die Zahl der Verletzungen auf den Pisten. Viele Skifahrer unterschätzen, wie stark Gelenke, Muskeln und Bänder beim Wintersport belastet werden. Schon wenige Wochen gezieltes Training können schwere Stürze und Zerrungen verhindern. Die meisten Verletzungen passieren, weil der Körper schlicht nicht vorbereitet ist – dabei reichen oft schon zehn […]
270.000 Menschen pro Jahr erleiden in Deutschland einen Schlaganfall. Eine der häufigsten Folgen ist die Spastik. Viele Betroffene leiden noch Jahre nach dem Schlaganfall unter dieser Muskelverkrampfung, obwohl es wirksame Behandlungsmöglichkeiten gibt. Darauf macht die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe zum Welt-Schlaganfalltag am 29. Oktober aufmerksam. Ihr Motto: „Spastik ist kein Schicksal!“.
Schulterschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – sie können Bewegung einschränken und die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Viele Betroffene suchen ergänzend zur klassischen Behandlung auch osteopathische Hilfe. Doch wie wirksam ist Osteopathie bei chronischen Schulterschmerzen wirklich? Dieser Frage geht derzeit ein Forschungsteam um PD Dr. med. Gabriele Rotter, MSc, der Charité – Universitätsmedizin Berlin […]
Acht Stunden am Schreibtisch, danach Autofahren und abends Netflix auf dem Sofa – Sitzen ist zum Dauerzustand geworden. Doch was bequem wirkt, wird zur Belastung: Bandscheiben, Muskulatur und Haltung leiden – langfristig drohen Schmerzen, Fehlstellungen und sogar chronische Schäden. Der Mensch ist nicht zum stundenlangen Sitzen gemacht, aber unser Alltag macht uns zum Bewegungsverweigerer. In diesem […]
Etwa jede fünfte Schwangere entscheidet sich für eine PDA. Diese Form der Narkose lindert die Wehen und erleichtert die Geburt. Trotzdem gibt es viele Vorbehalte gegen die PDA. Was stimmt und was nicht – darüber klärt das Magazin „Apotheken Umschau ELTERN“ auf.
Stark bleiben – in jedem Alter: Mit STRONGHOLD bekommst Du eine sorgfältig zusammengestellte Kombination aus Kreatin, hochwertigem Molkenproteinisolat, L-Leucin, HMB sowie Calcium, Vitamin D und Vitamin K. Eine Mischung, die Dein aktives Leben optimal ergänzen könnte – ganz gleich, ob Du Sport treibst, Intervallfasten praktizierst oder einfach fit bleiben möchtest.
Übergewicht und Adipositas zählen zu den größten gesundheitlichen Herausforderungen weltweit. Sie schaden nicht nur der Gesundheit des Einzelnen, sondern belasten auch die öffentlichen Gesundheitssysteme erheblich. Eli Lilly and Company hat eine internationale Studie durchgeführt, um die Auswirkungen dieser Erkrankungen im Alltag zu untersuchen. Die Ergebnisse wurden jetzt auf dem 32. European Congress on Obesity (ECO) […]