Eine aktuelle globale Forschung zeigt: Menschen verbringen nach eigenen Angaben 86 % ihrer Wachzeit ohne Bewegung (1) – denn moderne Bequemlichkeit lässt Bewegung zunehmend aus unserem Alltag verschwinden.
Verbraucherumfrage zeigt: Deutsche bewegen sich zu wenig, mangelnde Prävention gefährdet die Gesundheit
Nur rund ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland kennt die aktuellen WHO-Empfehlungen von mindestens 150 Minuten moderater körperlicher Aktivität pro Woche (35,7 Prozent). Das ist eines der Ergebnisse einer aktuellen repräsentativen Umfrage des Consumer-Health-Unternehmens Haleon (u.a. Voltaren) zusammen mit dem Wort & Bild Verlag.1
Demenz vorbeugen: Warum Bewegung die Gehirngesundheit stärkt
Kann man einer Demenz vorbeugen? Nicht immer, aber das persönliche Risiko lässt sich beeinflussen. Anlässlich des Welt-Alzheimertags am 21. September startet die gemeinnützige Alzheimer Forschung Initiative e. V. (AFI) eine dreiteilige Presseserie zur Demenzprävention. Im Mittelpunkt stehen wissenschaftlich belegte Risikofaktoren und die Frage, was Menschen im Alltag für ihre Gehirngesundheit tun können.
26 % der Haushalte haben ein Fitnessgerät
Gute Vorsätze für das neue Jahr lauten häufig: mehr Bewegung und mehr Sport treiben. Hilfreich bei der Umsetzung dieser sportlichen Vorsätze kann es sein, wenn zuhause ein Ergometer, ein Laufband oder ein Crosstrainer steht. Rund 12,9 Millionen Fitnessgeräte gab es im Jahr 2023 in den privaten Haushalten in Deutschland, wie das Statistische Bundesamt (Destatis) mitteilt. […]
Viel Alltagsbewegung, wenig regelmäßiger Sport und deutliche Einkommensunterschiede bei Menschen in der zweiten Lebenshälfte
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, sich körperlich zu betätigen – mindestens 150 Minuten pro Woche mit moderater oder 75 Minuten mit hoher Intensität bzw. eine entsprechende Kombination aus beidem. Hierin sind alle Formen von Bewegung im Alltag eingeschlossen, Bewegung in der beruflichen Tätigkeit, zu Fuß oder mit dem Rad zurückgelegte Wege, Haus- und Gartenarbeit und auch […]
Fast jede vierte hochaltrige Frau von Osteoporose betroffen
2,15 Millionen Menschen ab 35 Jahren waren im Jahr 2023 von Osteoporose betroffen. Das zeigt der aktuelle „Gesundheitsatlas Deutschland“ des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO). Die meisten Betroffenen waren mit 5,8 Prozent in Sachsen-Anhalt zu verzeichnen, während in Hamburg nur 2,9 Prozent der Bevölkerung die Diagnose Osteoporose erhielten. Die Krankheitshäufigkeit ist laut der Analyse des […]
Neue Bewegungsposter der Deutschen Rheuma-Liga – 15 Minuten für mehr Aktivität im Alltag
Die Deutsche Rheuma-Liga hat ihre Bewegungsposter neu aufgelegt. Mit einfachen Übungen speziell für Arthrose und Rückenbeschwerden bieten sie eine praktische Unterstützung, um Bewegung fest in den Alltag zu integrieren. Anlässlich der europäischen Woche des Sports macht die Deutsche Rheuma-Liga darauf aufmerksam, wie wichtig Bewegung für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen ist. „Körperliche Aktivität ist ein wichtiger […]
Erfolg in der Demenzprävention: Größte US-Studie für personalisierte Lebensstil-Intervention verbessert Gehirnleistung bei Demenzrisiko-Patienten
Menschen mit erhöhtem Risiko für Demenz zeigen meist schon früh erste Anzeichen für kognitive Leistungseinbuße. Änderungen im Lebensstil können kognitivem Abbau entgegenwirken, wie das internationale WORLD WIDE FINGER Netzwerk zeigt [1]. Nun bestätigt der US-amerikanische Partner U.S. POINTER die Ergebnisse [2]. Das Ziel der Forschung ist es, mit einer multimodalen und personalisierten Lebensstil-Intervention eine nicht-pharmakologische, […]
Lebensstil: So gewinnen Sie zusätzliche Lebensjahre
Ab 40 beschleicht so manchen ein mulmiges Gefühl: Die Jugend hinter sich, das Alter vor sich – wie werden die kommenden Jahre verlaufen? Wird man gesund und fit bleiben? Werden sich die kleineren und größeren Lebensstilsünden rächen? Die gute Nachricht: Es lohnt sich auch in der Lebensmitte noch, seine Gewohnheiten zu ändern und so die […]
Diagnose Diabetes – Was das bedeutet und was man selber tun kann
Millionen von Menschen leiden unter Typ-2-Diabetes, ohne es zu wissen. Wie macht sich die Krankheit bemerkbar, warum ist sie gefährlich und was kann man selber tun? Marco Chwalek hat für uns nachgefragt: Ein Typ-2-Diabetes entsteht ja meistens schleichend und wird oft zufällig entdeckt. Wir haben Daniela Pichleritsch vom Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ gefragt:
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