Ob im Park, durch den Wald oder querfeldein: Laufen und Joggen macht im Sommer besonders viel Spaß. Wenn da nur nicht die Seitenstiche wären, die einem manchmal die Luft abschnüren und zu einer Pause zwingen. Wie es zu diesem lästigen Phänomen kommt, dazu Peter Kanzler, Chefredakteur der „Apotheken Umschau“:
Sport, Spaß, Seitenstechen – Die besten Tipps gegen Seitenstiche
Joggen, Schlittschuhfahren oder Skilanglauf, auf alle Fälle mehr Bewegung, jetzt sollen endlich die guten Vorsätze fürs neue Jahr umgesetzt werden. Also heißt es Sport, Spaß und leider auch schnell Seitenstechen. Das trifft vor allem Untrainierte und Sportanfänger, berichtet das Internetportal „apotheken-umschau.de“. Damit unsere Hörerinnen und Hörern dieses lästige Alltags-Phänomen nicht vom Sport abhält, bin ich […]
Hilfreiche Tipps gegen Seitenstechen
Vor allem untrainierte Freizeitsportler haben immer wieder damit zu kämpfen: Seitenstechen, das Ziehen und Stechen im Oberbauch, das einem die Lust am Sport verleiden kann. Wie es dazu kommt, ist immer noch nicht endgültig geklärt. Heute halten Mediziner aber nicht mehr Leber und Milz für ursächlich, sondern eher das Zwerchfell, den flachen Muskel zwischen Lunge […]