Regelmäßige Bewegung gilt als wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung von Rückenschmerzen. Doch nur wenige Menschen schaffen es, sportliche Aktivitäten kontinuierlich in ihren Alltag einzubauen. Einer Woche mit ausreichend Bewegung, folgen dann häufig mehrere Wochen, in denen keine Zeit für derartige Aktivitäten bleibt. Nachteil: In den Trainingspausen bauen sich Muskeln schnell wieder ab und der Aufbau beginnt […]
Jeder zehnte Fehltag rückenbedingt
Jeder zehnte Fehltag geht auf das Konto von Rückenleiden, zeigen aktuelle Daten des Gesundheitsreports der Techniker Krankenkasse (TK). Betrachtet man die Krankschreibungstage nach Regionen, zeigt sich ein deutliches Nord-Süd-Gefälle: Statistisch gesehen kommen in Baden-Württemberg auf 100 Beschäftigte im Schnitt lediglich 83 rückenbedingte Fehltage, in Bayern 87 Fehltage. Auch Sachsen liegt mit 90 Fehltagen im unteren […]
Rückengesundheit für die ganze Familie
Nicht nur ältere Menschen leiden unter Rückenproblemen. Schon bei kleinen Kindern zeigen sich erste Symptome einer geschädigten Wirbelsäule. Bewegungsmangel, Stress und eine ungesunde Lebensweise sorgen quer durch alle Generationen für Schmerzen, Fehlhaltungen oder Verspannungen. Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der deutschen Wirbelsäulenliga e.V., weiß, wie Familienmitglieder schon mit kleinen Änderungen im Alltag […]
Rückenfreunde – Rückenfeinde – Was hilft der Wirbelsäule, was schadet ihr?
Täglich beeinflussen positive und negative Faktoren die Gesundheit unseres Rückens. Geraten sie ins Ungleichgewicht, drohen Schmerzen und Erkrankungen. Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga stellt die wichtigsten Aspekte vor.
Trends im Wintersport: Was macht der Rücken mit? Expertenrat für sicheren Spaß im Schnee
Auch in dieser Saison stürzen sich Fans der kalten Jahreszeit wieder begeistert ins verschneite Vergnügen. Oft unterschätzen sie dabei aber gesundheitliche Risiken für den Rücken. Dr. med. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der deutschen Wirbelsäulenliga, testet die beliebtesten Sportarten auf Rückenfreundlichkeit.
Rückengesund in jedem Alter – Expertenrat für alle Lebensphasen
Unter Rückenproblemen leiden rund 30 Millionen Deutsche. Nicht nur ältere Generationen klagen über Schmerzen und Verspannungen, selbst jüngere Menschen leiden unter Rückenbeschwerden. Doch welche Maßnahmen schützen Wirbelsäule und Muskeln? Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der deutschen Wirbelsäulenliga e.V., gibt wertvolle Tipps.
Sprunghafter Anstieg chronischer Rückenerkrankungen im Alter
Rückenerkrankungen und Rückenschmerzen gewinnen bei krankheitsbedingten Fehlzeiten zunehmend an Bedeutung. Sie haben mit 25,5 Prozent den höchsten Anteil am Krankenstand und verursachen mit einem jährlichen Bruttowertschöpfungsverlust von 15,5 Milliarden Euro enorme volkswirtschaftliche Kosten. Von 2006 auf 2007 haben sich die durch Muskel-Skelett-Erkrankungen verursachten Fehlzeiten um zehn Prozent erhöht (2006 17,9 AU-Tage, 2007 19,7 AU-Tage). Das […]