Ein Jahr nach dem Abnehmen gewöhnt der Körper sich an das neue Gewicht

abnehmen2016

Ein Jahr nach dem Abnehmen gewöhnt der Körper sich an das neue Gewicht weiterlesen

Schlankheitsmittel – Warnung vor Produkten aus dem Internet

Die nächste Bikini-Saison steht vor der Tür. Für viele ein Anlass, noch rasch ein paar Kilos loszuwerden. Laut Werbung für sogenannte Schlankheitsmittel ist das kein Problem, denn manche Hersteller versprechen schnelle Abnehmerfolge. Doch einige Produkte zur Gewichtsreduktion können unerlaubte Wirkstoffe enthalten und sind alles andere als unbedenklich.

Schlankheitsmittel – Warnung vor Produkten aus dem Internet weiterlesen

Das Abnehm-Rezept für übergewichtige Mädchen

Deutsche Mädchen halten ein wenig rühmlichen Rekord. Der Anteil stark übergewichtiger Mädchen hat sich in Deutschland binnen fünf Jahren verdoppelt. In keinem der 34 OECD-Länder stieg dieser Anteil so schnell wie bei uns. Warum das so ist, aber auch was Mädchen dagegen machen können, erklärt Cornelia Mathias, Mit-Autorin es Ernährungsratgeber für mollige Mädchen „iss dich schön!“. Sie ist Psychotherapeutin in München mit Schwerpunkt Adipositas.

Das Abnehm-Rezept für übergewichtige Mädchen weiterlesen

Ganz einfach schlank: Wie man klasse abnehmen kann, wenn man diese Tipps befolgt

Die schlechte Nachricht zuerst. Wenn Sie abnehmen wollen, gibt es keine Zauberformel, sondern das klappt nur, wenn Sie tatsächlich weniger essen. Und jetzt die gute Nachricht. Wenn Sie ein paar wirkungsvolle Tipps befolgen, geht das Abnehmen ganz einfach, schreibt das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“. Chefredakteur Dr. Andreas Baum erzählt Ihnen auch gleich, wie man sich schnell satt fühlt und Kalorien sparen kann:

Ganz einfach schlank: Wie man klasse abnehmen kann, wenn man diese Tipps befolgt weiterlesen

Wie natürlich schlanke Menschen ohne Diäten ihr Gewicht halten

Was machen Menschen richtig, die ohne erkennbare Mühe und schon gar nicht mit Hilfe von Diäten schlank bleiben? Vor allem essen sie nur, wenn sie Hunger haben, berichtet die „Apotheken Umschau“ unter Berufung auf die amerikanischen Psychologinnen Jill H. Posdjasek und Jennifer Carney. Diese haben das Essverhalten natürlich schlanker Menschen untersucht. Menschen mit natürlichem Essverhalten wiegen sich selten und verstehen es, nach einem Tag mit zu großen Portionen dies in den nächsten Tagen unbewusst auszubalancieren: mit weniger essen oder Sport treiben zum Beispiel.

Wie natürlich schlanke Menschen ohne Diäten ihr Gewicht halten weiterlesen

Abnehmen leicht gemacht

Wer abnehmen möchte, muss den Fettfallen entkommen und den Stoffwechsel durch Fatburner anheizen, empfiehlt heute Sven-David Müller vom Zentrum für Ernährungskommunikation, Diätberatung und Gesundheitspublizistik (ZEK). Der Berliner Ernährungsexperte Sven-David Müller ist sich sicher, dass Fatburner Diäten zur Gewichtsreduktion überflüssig machen. In seinem neuen Buch „Die effektivsten Fatburner“ zeigt er, wie leicht abnehmen sein kann. In seinen Augen bringen die meisten Diäten mittelfristig nichts: «Es ist schon merkwürdig, dass die Zahl der Diäten zusammen mit der Menge der Übergewichtigen immer weiter zunimmt», bringt Müller seine Kritik auf den Punkt. Fatburner machen jede Ernährungsumstellung effektiver.

Abnehmen leicht gemacht weiterlesen

Der Weg zur Bikinifgur und zum Badehosenbody

Die Tage werden länger, die Vögel zwitschern fröhlich zum Frühlingsanfang, doch die Schatten werden nicht kürzer, zumindest die Schatten um die eigene Figur.
 Was ist passiert? Schöne mollige Wintermode konnte noch den einen oder anderen Wohlstands-Winterring am Bauch, der Hüfte oder am Po galant kaschieren. Nun, da die Temperaturen Wollpullover oder dicke Jacken nicht mehr zulassen, kommen die Sünden doch zum Vorschein. Wie können wir nun das Problem mit den lästigen Pfunden lösen? Welche Strategien sind sinnvoll, welche nicht? Ich hatte selbst als Hochleistungssportler jahrelang immer wieder dieses Problem und kann schon mal eins vorweg sagen: Sport alleine hilft nicht! Trotz über 20 Trainingsstunden pro Woche kletterten die Fettpfunde, da ich mich falsch ernährte, in die Höhe.

Der Weg zur Bikinifgur und zum Badehosenbody weiterlesen

Fettabsaugung und Brustvergrößerung in einem

Viele Frauen leiden unter ihren Fettdepots an den Hüften und zu kleinen Brüsten. Waren bisher zwei aufwendige Eingriffe notwendig, um den „Hüftspeck“ abzusaugen und die Brüste mit Silikon und Skalpell zu vergrößern, kombiniert die Brustvergrößerung mit Stammzell-angereichertem Eigenfett wirkungsvoll beide Eingriffe: Das schonend abgesaugte Eigenfett wird mit körpereigenen Stammzellen angereichert und zur natürlichen Brustvergrößerung verwendet.

Fettabsaugung und Brustvergrößerung in einem weiterlesen

Nie wieder dick: Wege und Strategien aus der Jo-Jo-Falle

Geschafft – endlich ist das Traumgewicht erreicht. Und was kommt nun? Für viele, die sich mühevoll von ihrem Speckpanzer befreit haben, bricht nach dem Abnehmen die Zeit der kleinen und großen Rückschläge an. Schätzungsweise 80 Prozent aller Schlankgewordenen landen im Laufe eines Jahres in der Jo-Jo-Falle. Damit die erfolgreiche Diät nicht so endet, brauchen wir Strategien, um die Linie auf Dauer zu halten. Das neue stern erläutert ausführlich die Gefahren, die nach einer Diät lauern und wie man sich gegen sie wappnet. Nie wieder dick: Wege und Strategien aus der Jo-Jo-Falle weiterlesen

Erfolg einer Diät hängt nur von der Kalorienzahl ab

Ob Atkins oder Low Fat: Wie viele Kilos bei einer Diät verloren werden können, bestimmt einzig die Menge an aufgenommenen Kalorien. Diese einfache Erkenntnis einer kürzlich veröffentlichten Langzeitstudie entzaubert viele Diätkonzepte. Egal, welche Ernährungsstrategie gegen überflüssige Pfunde anpriesen wird: Der Erfolg einer Diät ist nur eine Frage der Energiebilanz. Ist diese negativ, nimmt man ab. In welchem Verhältnis Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate in der Diät vorkommen, spielt keine Rolle.

Erfolg einer Diät hängt nur von der Kalorienzahl ab weiterlesen