Auch wenn es keine Neuigkeit ist und der Salat oft nur als kleines Beiwerk zu „richtigem“ Essen belächelt wird, ist er ein fester Beitrag zu gesunder Ernährung. Denn das frische Grün enthält wichtige Nährstoffe und andere Inhaltsstoffe, dafür aber nur wenig Energie. Zudem haben die Blätter ein großes Volumen und viele Ballaststoffe, sodass sie gut […]
Gesund bleiben in einer Technologie bestimmten Welt
In der heutigen modernen Welt der Smartphones, Tablets, Laptops und Fernseher ist es nur zu einfach, Zeit totzuschlagen, indem man vor dem Schirm sitzt, ohne sich zu bewegen, egal ob daheim oder in der Arbeit.
Fit in den Urlaub und zurück: wie Sie die schönste Zeit im Jahr gesund verbringen
Die Schulferien stehen vor der Tür und spätestens damit beginnt die Urlaubssaison. Viele bleiben in Deutschland oder in den benachbarten Ländern, manche zieht es aber auch zu exotischen Zielen. Damit man gesund hin- und wieder zurückkommt, sollte man gut achtgeben, sagt Hans Haltmeier, Chefredakteur der „Apotheken Umschau“:
Kaffee – gesünder als gedacht
Wer gern Kaffee trinkt, kann das ohne schlechtes Gewissen tun, berichtet die „Apotheken Umschau“. Neue Ergebnisse der EPIC-Deutschland-Studie mit mehr als 42600 Personen zeigte, dass Kaffee das Risiko für Herz-Kreislauf- und Krebs-Krankheiten nicht erhöht. Wer viel Kaffee trinkt hat demnach sogar ein geringeres Risiko, Diabetes vom Typ 2 zu entwickeln, der weitaus häufigsten Form der […]
Länger leben mit Humor
Wer viel lacht, lebt länger. Aber es muss sich um „gesunden“ Humor handeln, bei dem man sich nicht auf Kosten anderer amüsiert, berichtet die „Apotheken Umschau“. Das Blatt beruft sich auf Forscher der Norwegischen Universität der Wissenschaft und Technologie in Trondheim, die Daten von rund 53000 Menschen auswerteten, die zu Beginn der Untersuchung auf gezielte […]
Anti-Aging-Bier: Lieber saufen als laufen?
Anti-Aging-Bier – das klingt in etwa so skurril wie Schokolade gegen Akne oder Antistresspralinen. Und doch gibt es genau diese Produkte bereits, berichtet das Magazin WUNDERWELT WISSEN (03/10 ab morgen im Handel) in seiner aktuellen Ausgabe. Sie sind Teil des jüngsten Trends: Designfood.
Das Missverständnis von der gesunden Schokolade
„Schokolade mindert das Risiko von Herzerkrankung“ tickerte kurz vor Ostern eine Meldung der deutschen und europäischen Gesellschaften für Kardiologie durch die Presselandschaft. Diese erfreuliche Nachricht verbreitete sich unreflektiert mit der ersten Ostersonne von Potsdam bis Österreich.
Bei Herzkrankheiten Ausdauer- und Krafttraining kombinieren
Moderater Sport ist auch für Patienten mit Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems empfehlenswert. „Regelmäßige Bewegung ist gesund. Patienten mit Herzkrankheiten sollten aber vor Beginn des Trainings mit ihrem Arzt sprechen“, rät Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer. Nach einer akuten Herzerkrankung sollte sich das Training nach dem individuellen Krankheitsverlauf richten. So sollte zum Beispiel bei einem Patienten mit […]
Warum Patienten lernen sollten, sich nicht nur als Kranke zu sehen
Ein Herzkranker kann zum Beispiel sehr gesunde Gelenke haben, ein Rheumatiker ein gesundes Herz und ein herzkranker Rheumatiker ein sehr fittes Gehirn. Niemand ist nur krank, er hat stets auch gesunde Anteile. „Er ist bedingt gesund“, formuliert es der Göttinger Medizinsoziologe Dr. Ottomar Bahrs im Gespräch mit dem Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“.
Gleitend in den Ruhestand gehen hält gesund
Wer nicht abrupt in Rente geht, sondern zunächst noch in Teilzeit weiterarbeitet, tut seiner Gesundheit Gutes, berichtet die „Apotheken Umschau“. Das Blatt beruft sich auf eine Studie der Universität von Maryland in College Park (USA).