Es gibt ein natürliches Mittel gegen Stress: das Alter. Forscher der Universitäten Heidelberg und Colorado (USA) analysierten das Verhalten bei Anspannung von knapp 300 Menschen zwischen 18 und 90 Jahren.
Das Fest der Familie nicht zur Stressfalle werden lassen
Weihnachten machen wir es uns ganz gemütlich! – Diesen guten Vorsatz fassen viele Familien spätestens in der Adventszeit. „Wer rechtzeitig daran denkt, dass auch hier weniger mehr ist, hat gute Chancen, diesen Vorsatz zu verwirklichen“, sagt Diplom-Psychologin Christiane Langela von der Berliner Erziehungs- und Familienberatungsstelle des Deutschen Roten Kreuzes. Ihre Tipps, wie Weihnachtsstress gar nicht […]
Genervt vom Fest
Überfüllte Innenstädte, Geschenkestress und Weihnachtsschlager in Dauerschleife – viele Deutsche können der Advents- und Weihnachtszeit nichts abgewinnen. So sagen vier von zehn der Befragten (40,2 %) einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“, sie seien froh, wenn sie Weihnachten und das ganze Drumherum schon wieder hinter sich hätten.
Ein Drittel der Deutschen fühlt sich ständig unter Zeitdruck
Kaum Gelegenheit zur Entspannung, zum Faulenzen oder Müßiggang: Drei von zehn Bundesbürgern (31,1 Prozent) haben oft das Gefühl, dauernd unter Zeitdruck zu stehen. Unter den Berufstätigen fühlen sich sogar mehr als vier von zehn Deutschen (42,5 Prozent) im ständigen Zeitdruck, wie aus einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ hervorgeht.
Die Kindheit nicht mit Lernprogrammen überfrachten
Förderkurse für Babys, Forscher-Projekte in der Kita: Vielerorts werden schon die Kleinsten fit gemacht für künftige Anforderungen im Leben. Der Kinderarzt und Fachbuchautor Dr. med. Herbert Renz-Polster sieht das kritisch: „Die Kindheit ist für mich keine Strecke, auf der man sich für zukünftige Jobs warmläuft“, erklärt er im Apothekenmagazin „Baby und Familie“. Er sieht bei […]
Hinter Rückenschmerzen steckt oft Stress! Die besten Tipps für ein starkes Kreuz
Rückenschmerzen kennt fast jeder und wenn es einen erwischt hat, ist man häufig komplett außer Gefecht gesetzt. Die Ursachen für das schmerzende Kreuz sind oft unbekannt: Bei achtzig Prozent aller Patienten lässt sich keine sichere körperliche Ursache feststellen. Wie können Ärzte in so einem Fall helfen? Dazu Hans Haltmeier, Chefredakteur der „Apotheken Umschau“:
Erzieher-Beruf geht an die Substanz
Die Arbeit in Kindergärten und Krippen führt häufiger zu Krankheiten als andere Berufe. Der Anteil an Erzieherinnen mit gesundheitlichen Problemen ist bis zum Alter von 45 Jahren um ein Drittel höher als bei weiblichen Beschäftigten aus anderen Berufen. Das berichtet die „Apotheken Umschau“ unter Berufung auf Forscherinnen der Alice-Salomon-Hochschule in Berlin.
Stress fördert Diabetes
Männer, die fast ständig „unter Strom“ stehen, erkranken im Vergleich mit entspannteren Zeitgenossen knapp 50 Prozent häufiger an Typ-2-Diabetes. Das berichtet das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ unter Berufung auf schwedische Forscher. Für deren Studie hatten Anfang der 1970er Jahre rund 7000 Männer Angaben zu Art, Häufigkeit und Schwere verschiedener Stress-Symptome gemacht. Dann wurde erfasst, wie viele […]
Studieren geht an die Nerven – jede fünfte Pille gegen psychische Störungen
Jede fünfte Pille, die ein Hochschüler verschrieben bekommt, ist ein Medikament zur Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems – Tendenz steigend. Das ist das Ergebnis einer Auswertung der Techniker Krankenkasse (TK) zur gesundheitlichen Situation von Studierenden im Alter von 20 und 35 Jahren. Demnach erhielt ein Student im Jahr 2010 durchschnittlich 13,5 Tagesdosen Psychopharmaka und Co., […]
Warum es besonders für Stressgeplagte wichtig ist, Urlaub ohne Hektik zu beginnen
Kaum am Urlaubsort angekommen, kratzt der Hals, die Nase ist verstopft, der Kopf schmerzt – ein Infekt zum Urlaubsauftakt. Gar nicht so selten für Menschen, die sich im Beruf viel abverlangen. „Solange der Körper unter Stress und ständiger Anspannung steht, funktioniert die Immunabwehr meistens prächtig“, sagt Dr. Amin Aschour, Allgemeinmediziner aus Wien, im Patientenmagazin „HausArzt“.