Brauchen Sie für gute Vorsätze ein Datum? Hier eins für starke Knochen: Am 20. Oktober ist Welt-Osteoporose-Tag. Unter dem Motto „Gesund alt werden – trotz Osteoporose!“ informieren die Internationale Osteoporose Foundation (IOF) und zahlreiche Mitgliedorganisationen weltweit rund um die Volkskrankheit Osteoporose. Sandoz nutzt den Anlass um die Bevölkerung mit einem Trainingsprogramm zu einer aktiven Osteoporose-Prophylaxe […]
Ernährung – Bewegung – Balance hält Osteoporose in Schach
Ernährung – Bewegung – Balance hält auch Osteoporoseknochen zusammen. Mit der Augustausgabe zu diesem Themen hat das Netzwerk-Osteoporose e.V. ,Paderborn wieder eine Fülle von Tipps, Hinweisen, Empfehlungen und Wissenswertes zum Umgang mit der Krankheit Osteoporose veröffentlicht.
Was der Stockeinsatz beim Nordic Walking bewirkt und was nicht
Das schwungvolle Gehen mit Stockunterstützung – Nordic Walking – soll im Vergleich zum normalen Gehen die Gelenke entlasten, den Energieverbrauch erhöhen, die Ausdauer verbessern und dadurch Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Stoffwechsels vorbeugen. Stimmt alles – bis auf die Wirkung auf die Gelenke, berichtet die „Apotheken Umschau“. Verschiedene Studien haben sich schon mit der Gelenk-Problematik […]
Gesund dank Hund
Forscher der Deutschen Sporthochschule Köln raten Bewegungsmuffeln, sich einen Hund anzuschaffen. Wie die „Apotheken Umschau“ berichtet, haben sie diesen Rat durch eine Untersuchung mit Menschen ohne und mit Vierbeiner auch eindrucksvoll belegt: 98 Prozent der Hundebesitzer drehten mindestens einmal täglich die Runde.
AWO startet Kampagne „Kinder in Form. Gemeinsam begeistern, zusammen bewegen.“
Millionen Kinder haben bereits gesundheitliche Probleme, weil sie sich zu wenig bewegen. Kindertagesstätten nehmen eine zentrale Rolle in der Gesundheitsförderung von Kindern ein. Die Arbeiterwohlfahrt (AWO) startete heute in Berlin die Kampagne „Kinder in Form. Gemeinsam begeistern, zusammen bewegen.“ Ziel der vom Bundesministerium für Gesundheit, vom Nationalen Aktionsplan „IN FORM“ und von der Glücksspirale unterstützten […]
Highlights der orthopädischen Schmerzforschung
Beschwerden des Bewegungsapparates gehören zu den häufigsten schmerzhaften Gesundheitsproblemen. Etwa 50 Prozent der Bevölkerung berichten bei Umfragen, dass sie im vergangenen Monat muskuloskeletale Schmerzen in einem oder mehreren Bereichen über mindestens eine Woche hatten. Musculoskeletale Beschwerden sind die am weitesten verbreitete arbeitsbezogenen Beschwerden in der EU: 25 Prozent der europäischen Arbeitnehmer klagen über Rückenschmerzen, 23 […]
Aktiv für gesunde Venen – Mit einfachen Maßnahmen Beschwerden vorbeugen und lindern
Viele Deutsche leiden regelmäßig unter schweren, geschwollenen Beinen, Wadenkrämpfen oder sichtbaren Krampfadern. Ursache: Erkrankungen der Venen. Doch nur wenige begeben sich rechtzeitig in ärztliche Behandlung. Am 25. April 2009 bietet der Deutsche Venentag einen Anlass, sich den Blutgefäßen einmal besonders zu widmen. Dr. Erika Mendoza, Leiterin der Venenpraxis Wunstorf bei Hannover und Vorsitzende der Deutschen […]
Bewegung – Waffe gegen Diabetes, Herzinfarkt und Krebs
Sport ist eine hervorragende Allzweckwaffe gegen Zivilisationskrankheiten. Pünktlich mit den ersten Frühlingssonnenstrahlen zeigt das Gesundheitsportal NetDoktor.de jetzt die positiven „Nebenwirkungen“ körperlicher Aktivität auf. „Einer der Hauptprofiteure ist das Herz-Kreislauf-System“, erklärt Dr. Nina Buschek, Ärztin und Medizinredakteurin. Regelmäßiges Ausdauertraining hält die größten Risikofaktoren für Herzinfarkt und Schlaganfall in Schach.
Run auf „TigerKids“: Immer mehr Kitas wollen dabei sein
„Das ist wirklich sensationell, täglich rufen uns Kindergärten an, die sich für TigerKids anmelden wollen“, sagt Jürgen Graalmann, stellvertretender Vorstandsvorsitzender des AOK-Bundesverbandes, angesichts des Ansturms von Einrichtungen, sich am Ernährungs- und Bewegungsprogramm der AOK und der Stiftung Kindergesundheit zu beteiligen.
Online-Check: Welcher Sporttyp bin ich?
Sechs von zehn sportlich Aktiven trainieren am liebsten draußen in der freien Natur. Kein Wunder, dass viele bislang eher inaktive Menschen gerade im Frühling beschließen, sportlich durchzustarten – wenn Tulpen blühen, Vögel zwitschern und die Temperaturen auf dem Thermometer wieder in den zweistelligen Bereich klettern. Doch welche Sportart passt am besten? „Der Spaßfaktor sollte bei […]