Stress erhöht den Blutzuckerspiegel und begünstigt bei vielen Menschen die Gewichtszunahme. Übergewichtige, die mit strengen Diäten abnehmen wollen, scheitern oftmals an auferlegten Nahrungsmittelverboten. „Du bist zu dick! Wenn du nicht abnimmst, wirst du krank! Und wenn du das isst, kannst du niemals abnehmen!“
84 Prozent der Frauen sind gestresst
Entspannen, einfach mal nichts tun und die Gedanken schweifen lassen – speziell in Zeiten der Krise wird dies für viele Frauen immer schwieriger. Wie eine exklusive Studie des wöchentlichen Wohlfühlmagazins bella ergab, gehört Stress für 84 Prozent der Frauen inzwischen zum Alltag.
Zerknirschte Nächte: Warum verspannte Kaumuskeln ein Grund sind, über Stress nachzudenken
Unerklärliche Spannungskopfschmerzen, Verspannte Unterkiefer- und Schläfenmuskeln können Hinweise auf übermäßige nächtliche Kauarbeit sein. Meistens sind es die Partner, die vom Knirschen wach werden und die Betroffenen erstmals darauf aufmerksam machen, denn diese ahnen oft selbst nichts davon. Experten halten unverarbeiteten Stress für die häufigste Ursache.
Hilfe bei Stress – 23 Tipps to relax
Gestresst? Hier sind 23 Tipps für Sie um den hektischen Anforderungen des Alltags mal für ein paar Minuten zu entkommen. Wir haben leider nicht immer die volle Kontrolle über das, was während des Tages auf uns zu kommt und oft genug fühlt man sich müde, überarbeitet, ausgebrannt. Mit zunehmendem Stress schwinden auch die Abwehrkräfte des […]
Stressige Zeiten für Frauen
Frauen mittleren Alters fühlen sich heute gestresster als noch vor 40 Jahren. Nach Untersuchungsergebnissen von Forschern der Universität Göteborg klagte in den 60er Jahren gut ein Drittel der Frauen über Nervosität und Stress. In Interviews aus den Jahren 2004 und 2005 aber gaben drei Viertel an, sich gestresst zu fühlen, berichtet die „Apotheken Umschau“.
Urlaubserholung bei jedem Zweiten schnell verpufft
Nach Sonne, Strand und Meer sind die ersten Tage am Schreibtisch besonders hart. Zumal dort meist gleich eine wahre Flut von unbearbeiteten E-Mails und Akten warten. Schon nach der ersten Arbeitswoche fühlen sich viele wieder reif für die Insel und retten sich mit letzter Kraft ins Wochenende. In einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker […]
Umfrage: Die Deutschen wissen gut über die wirksamsten Methoden gegen Bluthochdruck Bescheid
Die Deutschen wissen, wie mit Bluthochdruck umzugehen ist. Laut einer repräsentativen Umfrage im Auftrag der „Apotheken Umschau“ kennt ein Großteil die wirksamsten Maßnahmen zur Absenkung des Blutdrucks. So weiß nahezu jeder Bundesbürger, dass man bei Übergewicht unbedingt abnehmen (94,4 %), außerdem Stress vermeiden (90,1%) und die Finger von Alkohol lassen (85,1 %) sollte. Drei Viertel […]
Stressfaktor Kofferpacken – Vor allem Frauen fühlen sich vor Reiseantritt oft überfordert
Es gibt kaum jemanden, der nicht gerne in den Urlaub fährt. Doch die Arbeit vor dem Vergnügen macht vielen Urlaubern zu schaffen: Kofferpacken ist nicht jedermanns Sache. Wie eine repräsentative Umfrage im Auftrag der „Apotheken Umschau“ herausfand, fühlen sich vor allem Frauen von der Frage „Was nehme ich alles mit?“ oft überfordert. Zwei von fünf […]
Unser Herz hat Stress
Herz-Kreislauf-Schwächen gehören zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Viele Betroffene sterben infolge eines Herzinfarktes. Neben den bisherigen gesundheitlichen Problemen, die zu einem Herzinfarkt führen, gibt es nun neue Erkenntnisse in der Forschung. Stress und Depression machen unseren Herzen schwer zu schaffen. Pflanzliche Arzneimittel mit Weißdorn, Bärlauch und Mistel (Leferia) können Stress abbauen und das Herz […]
Wer kranke Angehörige betreut, darf die eigene Gesundheit nicht vergessen
Über zwei Millionen Menschen in Deutschland sind pflegebedürftig. Fast die Hälfte von ihnen wird ausschließlich von den eigenen Angehörigen zu Hause versorgt. Wie sehr dies die Laienpfleger belastet, zeigt eine aktuelle Forsa-Umfrage in Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK). Dort gab fast jeder zweite pflegende Angehörige an, dass ihn die Aufgabe an den Rand eines Burnouts […]