Liegt in der Nachtruhe ein Geheimnis der Hundertjährigen? Menschen, die 100 Jahre oder älter sind, haben einen auffallend guten Schlaf, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ unter Berufung auf US-Forscher. In einer Studie mit knapp 2800 Älteren klagten die Hochbetagten weniger über Schlafstörungen als Senioren zwischen 65 und 79. “
Matratzen: Gut gestützt im Schlaf
Rund ein Drittel des Tages verbringen die meisten Menschen im Bett. Dabei sorgen gute Matratzen für einen erholsamen Schlaf. „Wer beim Kauf auf die TÜV Rheinland LGA-Prüfzeichen ,Mit Sicherheit geprüfte Qualität‘, ,Schadstoffgeprüft‘ und ,Ergonomischer Liegekomfort‘ achtet, ist auf der sicheren Seite“, sagt Martin Globisch, Experte für Materialprüfung bei TÜV Rheinland LGA. Um das Qualitätssiegel zu […]
Tipps zum Einschlafen – Deutsche setzen auf Rituale – und den Fernseher
Die Deutschen haben feste Rituale, wenn es ums Einschlafen geht. Das zeigen die Ergebnisse einer repräsentativen Umfrage im Auftrag der „Apotheken Umschau“. Acht von zehn (82,1%) Bundesbürgern sorgen für ein gutes Raumklima, regulieren also die Heizung oder öffnen das Schlafzimmerfenster. Zwei Drittel der Befragten (68,2%) achten darauf, dass das Zimmer abgedunkelt ist. Vier von zehn […]
Schnarchen im Duett – Umfrage: In mehr als der Hälfte der Beziehungen schnarchen beide Partner
In vielen deutschen Schlafzimmern geht es im wahrsten Sinne des Wortes lautstark zur Sache. Eine repräsentative Umfrage im Auftrag der „Apotheken Umschau“ hat jetzt herausgefunden, dass in jeder zweiten Beziehung gleich beide Partner zumindest ab und zu schnarchen.
Albträume – wer gefährdet ist und was man dagegen tun kann
Etwa fünf Prozent der Deutschen durchleiden mindestens einmal alle zwei Wochen einen Albtraum. Unter Menschen, die ein schweres seelisches Trauma erlitten haben, sind es viermal so viele. In ihren Träumen wiederholt sich das Erlebte immer aufs Neue. Auch bei psychisch gesunden und stabilen Menschen spiegeln Albträume tatsächlich erlebte Ängste wider. Wer Gefühle wie Scham, Schuld […]
Entwicklungsprobleme durch Schlafstörungen bei Kindern
Schnarchen und Atemstörungen bei Kindern sind folgenreicher als allgemein angenommen. Schul- und Entwicklungsprobleme können durch das Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADHS) entstehen oder aber auch aufgrund von Tagesschläfrigkeit . Darum raten Experten, dass zur richtigen Diagnose zuerst eine Untersuchung im Schlaflabor erfolgen sollte, bevor eine Therapie mit Medikamenten wie z.B. Retalin, in Betracht gezogen wird. Zudem lassen sich […]
Schnarchen – Schlafapnoe – Schlafstörungen verursachen Schäden in Mill. Höhe
Arbeitslos, Berentung, Krankenhausaufenthalte, Familieauseinandersetzungen, hoher Blutdruck, Herzinfarkt sind nur einige Stichworte Schlafapnoe, häufig unerkannt und daher nicht behandelt, führt zu erheblichen Folge- und Begleiterkrankungen wie z.B.: Bluthochdruck, Herz – Rhythmus – Störungen, Herzinfarkt, Schlaganfall etc..
Lästiges Schnarchen – Umfrage: Deutsche verzichten dennoch auf verschiedene Zimmer
Wenn der/die Partner/in schnarcht, kann dies eine Beziehung mitunter stark belasten, wie die „Apotheken Umschau“ in einer repräsentativen Umfrage herausfand. Was tun betroffene Paare, um Konflikte zu vermeiden? Einige (6,9%) sagen, dass der schnarchende Partnerteil erst dann ins Bett gehe, wenn der andere schon schläft. Etwa jeder Neunte (11,4%) gibt an, einer von beiden ziehe […]
Umfrage: Zwei von drei Männern schnarchen
Erholsam tief und fest schlafen und dann frisch in den Tag starten. Für fast jede/n Zweite/n (44,1%) ist dies nicht so einfach, denn er/sie hat eine/n Partner/in, die/der zumindest ab und zu schnarcht. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage im Auftrag der „Apotheken Umschau“. Fast jede/r fünfte Betroffene (18,5%) gibt an, das Geräusch sei […]
Medikamente und Alkohol können den Schlaf stören
Verschiedene rezeptpflichtige Medikamente können als Nebenwirkung den Schlaf stören. Dazu gehören unter anderem einige Arzneimittel gegen Demenzen oder Depressionen, Schilddrüsenhormone und Blutdrucksenker. „Der Apotheker informiert Patienten gerne über Nebenwirkungen verschreibungspflichtiger Arzneimittel. Wer Medikamente als Ursache seiner Schlafstörung vermutet, sollte mit dem verordnenden Arzt sprechen“, so Erika Fink, Präsidentin der Bundesapothekerkammer.